Scopri gli stili di yoga nei quali il team di AVY si è specializzato, frutto di un percorso di formazione approfondito e continuo. Ogni stile rappresenta una diversa filosofia e approccio allo Hatha Yoga, ovvero la forma di Yoga che si concentra principalmente su posizioni fisiche, tecniche di respirazione e di meditazione.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Mettere piede per la prima volta in una shala, sentire il suono ipnotico del respiro ujjayi, percepire il profumo dell’incenso mescolato all’aria calda e umida dei corpi in movimento, stimola una sensazione di magica attrazione e contemplazione capace di sviluppare un piacevole stato di benessere.
Anukalana Yoga
Un approccio che integra le pratiche tradizionali dello Yoga con elementi di altre discipline.
La pratica mira a bilanciare il corpo attraverso il movimento dinamico e fluido ma senza trascurare l’allineamento e l’introspezione.
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama).
Jivamukti Yoga
Il Jivamukti Yoga è uno stile dinamico e coinvolgente che unisce la forza del movimento in flusso con la profondità della meditazione, della musica e dello studio.
Shiva Flow Yoga
Shiva Flow Yoga è uno stile moderno di Yoga nel quale gli asana vengono uniti da un movimento fluido e ininterrotto.
Vinyasa Yoga
Vinyasa è uno Yoga tonificante, dinamico, durante la pratica tutti i muscoli del corpo vengono attivati, i movimenti divengono consapevoli, la mente si calma.
Yoga posturale
Yoga Posturale è adatto a tutti.
E’ particolarmente indicato per ritrovare il proprio individuale assetto posturale, spesso condizionato da abitudini scorrette.
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga dal ritmo dolce e lento, adatto a tutte quelle persone che hanno bisogno di una pratica morbida e meditativa
Yoga in gravidanza
È un percorso ideale per le donne in gravidanza, utilissimo per affrontare questo periodo con consapevolezza e per prepararsi ad accompagnare la nuova vita che portiamo dentro.
Stili di Yoga non attivi
Di seguito trovi gli stili di yoga attualmente non attivi. Se dovessi essere interessato/a ad uno di questi, non esitare a contattarci per valutare la partenza di eventuali corsi o eventi specifici.
Ayur Yoga
L’Ayur-yoga è l’unione di due discipline sorelle quali l’Ayurveda e lo Yoga.
L’Ayurveda è una medicina tradizionale Indiana antichissima, ed è la prima medicina scientifica Preventiva che vede l’essere umano nella sua totalità e interezza, al fine di ristabilire quel naturale Equilibrio Psico-Fisico e Spirituale di ogni essere umano.
Power Yoga
Il Power yoga è uno stile di yoga alquanto dinamico. Il termine Power Yoga, introdotto verso la metà degli anni ’90, indica un lavoro rivolto allo sviluppo di una “Power” puramente fisica che permette di mantenere posture impegnative per un lungo periodo, che migliora la forza e la resistenza.
Yoga adattivo
Si può invecchiare bene? Il modo di affrontare l’essere diventati anziani può essere positivo o negativo: alcuni si deprimono o si chiudono in se stessi, altri restano attivi e conducono una vita autonoma e soddisfacente.
Yoga Educativo
Lo Yoga Educativo costituisce una recente frontiera pedagogica che coniuga antichi principi olistici dello Yoga e i più recenti orizzonti pedagogici, psicologici e biomedici.
Yin Yang Flow
Il classico simbolo Tao rappresenta l’alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda.
