Yoga Posturale è adatto a tutti.
E’ particolarmente indicato per ritrovare il proprio individuale assetto posturale, spesso condizionato da abitudini scorrette.
La pratica integra gli aspetti energetici della tradizione con i moderni studi di biomeccanica corporea per promuovere una pratica salutare in cui a mente si placa, il corpo si rilassa, i muscoli si attivano e si fortificano, la colonna vertebrale si estende ed un’intensa sensazione di benessere e leggerezza pervade tutto il corpo fin dalle prime sedute. Allungando, allineando, aprendo e tonificando diverse aree del corpo si porta sollievo ai piccoli dolorini quotidiani, e un maggior equilibrio armonico nell’insieme. Ne consegue una generale sensazione di pace e rilassamento.
Il corretto assetto posturale ci permette di avere più agio e stabilità nelle posizioni.
Cristiano e Marcella
(Yoga Trasformativo)