L’antica mitologia indiana incontra la pratica contemporanea. Questa è l’essenza del metodo fondato da Silvia Romani, basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto.
È una pratica dinamica, ma allo stesso tempo morbida, una cadenza dei movimenti ritmata e armoniosa che fa riscoprire la bellezza del movimento.
Le sequenze rappresentano miti e leggende della tradizione culturale indiana. I movimenti e le posizioni, accompagnati da una colonna sonora, raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di incontrarne l’essenza non solo attraverso la mente, ma anche attraverso il corpo e il cuore.
Perché una storia può parlarci senza chiederci di esporci. Possiamo riconoscerci nelle paure, nelle fragilità, nelle forze e nelle trasformazioni dei suoi protagonisti, lasciando che ciò che accade nel mito risuoni dentro di noi. La storia diventa così uno specchio: ci offre uno spazio protetto in cui osservare e attraversare parti di noi, senza doverle necessariamente nominare o raccontare.
Durante la pratica, inoltre, il racconto diventa un filo che ci accompagna. Quando il corpo è stanco, il respiro si fa più intenso o la motivazione vacilla, la storia ci ricorda perché siamo lì e ci invita a rimanere ancora un po’ dentro l’esperienza. Il mito diventa così un punto di riferimento, un gancio capace di riaccendere la curiosità e riportarci al movimento.
Le lezioni di Shiva Flow sono un percorso che, di settimana in settimana, porta ad approfondire la pratica su diversi piani: fisico, culturale, mentale e spirituale.
Un modo per conoscere le storie dell’antica India e, attraverso di esse, conoscere un po’ più profondamente anche noi stesse e stessi.
Se siamo in grado di confrontarci con noi stessi, con le difficoltà, le scomodità, saremo in grado di entrare in sintonia con la nostra energia, quella che ci muove dal nostro centro e ci permette di fluire, lasciando andare.
Silvia Romani