La pratica personale, insieme.
Il lunedì mattina apriamo la shala per uno spazio dedicato alla pratica personale.
Non ci sarà un insegnante a guidare la classe, saremo tutti studenti, ognuno immerso nella propria pratica, qualunque essa sia.
Ashtanga, Hatha, Vinyasa, una pratica più libera, una pratica breve o semplicemente il tempo necessario per tornare ad ascoltare il proprio corpo.
Perché coltivare una pratica personale significa anche imparare a stare con ciò di cui abbiamo bisogno, senza dover necessariamente seguire una sequenza o una voce esterna.
Eppure praticheremo insieme.
Ognuno nel proprio spazio, nel proprio respiro, nel proprio ritmo, ma all’interno dello stesso spazio e dello stesso tempo.
Come tanti percorsi diversi che, per un’ora e mezza, si incontrano e diventano una cosa sola.
La presenza degli altri non serve a controllare o correggere, ma a sostenere: il silenzio della shala, il respiro di chi ci sta accanto, il semplice sapere che qualcun altro sta praticando insieme a noi.
Imparare a portare la pratica verso l’interno, fino a quando il movimento, il respiro e l’ascolto diventano qualcosa di personale.
Contributo: non è previsto un abbonamento; è richiesto un piccolo contributo per l’utilizzo della shala, da versare di volta in volta.
È necessario prenotarsi prima di ogni pratica, perché, in alcune occasioni, potrebbe non essere possibile aprire.
