È una forma di Vinyasa Yoga che affonda le proprie radici nella tradizione dell’Hatha Yoga e dialoga con elementi che ci sono familiari nell’Ashtanga, ma che introduce una possibilità diversa di vivere la sequenza.
La forma rimane importante, ma non è più necessariamente qualcosa da eseguire sempre nello stesso modo.
Il respiro, il radicamento, le energie di Prāṇa e Apāna, la qualità del movimento e soprattutto il modo in cui ci sentiamo diventano parte integrante della pratica.
Una stessa sequenza può quindi essere esplorata attraverso diverse sfumature — White, Grey e Black — modulando il lavoro e lasciando che la pratica incontri, ogni volta, il corpo e la persona che siamo in quel momento.
È proprio questo aspetto che trovo particolarmente interessante:
non una pratica da fare “bene”, ma una pratica da imparare ad ascoltare.
E forse è anche per questo che ho sentito il desiderio di portarla ad AVY.
Non perché sia necessario aggiungere qualcosa alla nostra pratica, ma perché a volte incontrare una forma diversa ci permette di guardare con occhi nuovi anche ciò che già conosciamo.
